夏の暑さを吹き飛ばせ!

毎日、うんざりする位暑い日が続いてますが
いかがお過ごしですか?
こんな時こそ、カラダを動かしてスキッといい汗かきましょう。
夏バテ防止にも役立ちますよ。


八極拳・劈掛拳(ヒカケン)

中国伝統武術の八極拳と劈掛拳。
八極拳は接近戦を得意とし、劈掛拳は長距離戦を得意とします。
二つの拳術を学ぶことで「八極に劈掛を加えると神鬼も恐れる」という言葉が生まれたほどです。
武術初心者の方でも楽しく学んで頂けます。


カポエイラ入門

ブラジル国技のカポエイラ。
民族音楽に合わせて繰り出す華麗な足技やステップを基礎から学んでみませんか。
動きの練習に加え、楽器や歌も楽しみながら指導します。


花架拳&花扇功~ビューティ舞気功~

美しい音楽に合わせて動く花架拳は、中国伝統武術のひとつで舞気功とも言われています。
呼吸を整え、心の安定を図り、若々しく美しい身体作りを目指します。
扇を使って動く華やかな花扇功も学びます。


太極拳八段錦

楊名時太極拳は呼吸を意識しながらゆったり気持ちよく動きます。
自分のリズムで行えるので、無理なくどなたでも楽しめ、内臓を整えて内なるエネルギーを養います。
心と体のリラックスを味わいたい方にオススメです。



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