講座詳細

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奈良登美ヶ丘校 

7月期

〜10歳若返る〜

ピラティス&ピフィラティス

体験可
見学可
 ごゆっくりご見学いただけます
受講日
第1.2.3.4 火曜日 10:00~11:00
受講料
受講料29,040円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
松本 道子

深い呼吸とともに、ゆったり緩やかに全身の関節、筋肉を動かし、
日常生活の疲れや筋肉の緊張をリセットしていきます。
やさしい運動でありながら、しっかり筋力アップ。
背筋がスッと伸び、快適で若々しい身体を目指します。
健康的に美しく歳を重ねていきたい女性のためのクラスです。

おひとりおひとりの身体に合わせたアドバイスを行いながらゆっくりとレッスンしますので、
運動が苦手な方、初めてピラティスをされる方も安心して受講していただけます。

ご受講にあたって

※身体に不調や痛みがある方は事前にお知らせ下さい。
※必ず、体験を受講後、入会をご検討下さい。
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動しやすい服装・お水・タオル ※上靴不要

日程/カリキュラム

2022/07/05 2022/07/12 2022/07/19 2022/07/26 2022/08/02 2022/08/09 2022/08/16 2022/08/23 2022/09/06 2022/09/13 2022/09/20 2022/09/27

体験のご案内


体験受講料 2,420円 (税込)

講師紹介

  • PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
    ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    松本 道子(マツモト ミチコ)

    ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。 しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。 その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。 その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。ニューヨークにてPAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください