講座詳細

心地よいストレッチのために誕生したヨガ棒

奈良登美ヶ丘校 

7月期

滑らかに動くカラダをつくりましょ!

ヨガ棒 ストレッチ

体験可
見学可
 15分
受講日
第1.2.3.4 水曜日 10:00~11:30
受講料
受講料29,040円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
シグマストレッチ協会認定ヨガ棒エクササイズ指導者
NPO法人日本YOGA連盟インストラクター要請講座修了
あうわヨガ主宰
森田 礼子

心地好いストレッチのために誕生したヨガ棒!筋肉に力を入れずに体を動かせるのが特徴です。可動域がラクに広がるのです。ヨガ棒を肩に担ぎ、肩をふわっと下げるだけで、胸が開き、脇の付けねがのび、大きく呼吸が出来ます。ヨガ棒に心身を委ね、深いリラックス感や爽快感を味わいましょう。毎日を快適に、元気でほがらかに過ごすためのクラスです。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・タオル・飲み物・足元ははだし

日程/カリキュラム

2022/07/06 2022/07/13 2022/07/20 2022/07/27 2022/08/03 2022/08/10 2022/08/17 2022/08/24 2022/09/07 2022/09/14 2022/09/21 2022/09/28

体験のご案内


体験受講料 2,420円 (税込)

講師紹介

  • シグマストレッチ協会認定ヨガ棒エクササイズ指導者
    NPO法人日本YOGA連盟インストラクター要請講座修了
    あうわヨガ主宰
    森田 礼子(モリタ アヤコ)

    ヨガを始めた頃は、酷い肩こりで人一倍身体が硬く、思い通りに動かない身体に驚きの連続。ヨガを積み重ねるうち身体がすこしづづ変わる中、心も変化してくる事に気づきヨガの奥深さに触れる。ヨガとの出会いの喜びをおご縁のある方に一期一会に感謝し、「おひとりおひとりの身体とココロに寄り添うヨガを」

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください