講座詳細

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奈良登美ヶ丘校 

1月期

〜何歳からでも始められる〜

ピラティス(水曜クラス)

体験可
見学可
 15分程度
受講日
第1.2.3.4 水曜日 13:00~14:00
受講料
受講料29,040円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
Pilates Academy International ピラティス指導者
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
松本 道子

若さも健康も「姿勢」から。
ご自身の身体の状態(姿勢、歪み、筋力など)や動きのクセを知り、正しくバランスよくしなやかな筋肉をつけることが大切です。
このクラスは、おひとりおひとりの身体の状態に合わせて、気をつけるポイントや正しい身体の使い方などもお伝えしながら、やさしい運動を中心にトレーニングします。
ゆっくりレッスンしますので、運動が苦手な方も安心して受講していただけます。
ピラティスで、若さも健康も手に入れましょう♡
姿勢を良くしたい、バランスよく筋肉をつけたい方にオススメです♪

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・水・タオル
※上履きはいりません

日程/カリキュラム

2024/01/10 2024/01/17 2024/01/24 2024/01/31 2024/02/07 2024/02/14 2024/02/21 2024/02/28 2024/03/06 2024/03/13 2024/03/20 2024/03/27

体験のご案内


体験受講料 2,420円 (税込)

講師紹介

  • Pilates Academy International ピラティス指導者
    ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    松本 道子(マツモト ミチコ)

    ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。 しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。 その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。 その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。ニューヨークにてPAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください