講座詳細

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奈良登美ヶ丘校 

7月期

~まずは足腰を鍛えます!~

介護予防トレーニング

体験可
見学可
 15-20分位
受講日
第1.2.3.4 木曜日 09:45~10:45
受講料
受講料22,800円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
藤田 裕之

足腰が弱くなった、四十肩や五十肩で痛みがある、姿勢を良くしたい等と感じていませんか。
この教室ではそういった悩みを改善、健康的に日常生活を送るための体作りができます。
軽い準備運動から始め、程よく全身をストレッチ。パタカラ体操で口腔機能も向上。
ゆったりとした呼吸法で、からだに優しい運動が身に付きます。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・水分補給できるもの

日程/カリキュラム

2020/07/02 2020/07/09 2020/07/16 2020/07/23 2020/07/30 2020/08/06 2020/08/20 2020/08/27 2020/09/03 2020/09/10 2020/09/17 2020/09/24

体験のご案内


体験受講料 1,900円+税

講師紹介

  • ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
    藤田 裕之(フジタ ヒロユキ)

    スポーツによる怪我・腰痛・膝痛・肩の故障に悩んでいた頃、ピラティスに興味を持ち、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオから独立後、2008年『Settee』を設立、関西を中心に活動中。出張プライベートレッスンやカルチャーセンター等のグループレッスン、小学生から80代の方まで様々な年代の方々へのトレーニングサポートを行う。現在の身体の状態に応じたエクササイズを提案、求めている自分自身へ近づけるよう、お手伝いします。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください