奈良登美ヶ丘校 1回完結講座
4月期月に一度、体と心のコリをリセット!
カラダリセットヨガ【第3土 11:00-12:15】
- 受講日
- 2024-06-15 土曜日 11:00~12:15
- 受講料
-
受講料 2,420円 (税込) 施設維持費 110円 (税込)
- 講師
-
Studio-Nao-Yoga認定インストラクター
日本ハワイアンヨガ協会会員 泉
筋肉や内臓、五大リンパ節(首・鎖骨・腋下・鼠蹊部・膝)を無理のないヨガのポーズで筋肉を刺激し、オイルを使ってのセルフマッサージで自分自身を労わりながら体の緊張をほどき癒します。
程よく動いて全身のリンパの流れ、血液の流れが整い体も心もリラックス。
今ある疲れやストレスなどの「心身のコリ」をリセットしながら、体が持つ本来の力を目覚めさせていきます(女性限定)。
体の硬い方や筋力の少ない方も、自分のペースで受けていただけます。
ご受講にあたって
【女性限定・4名以上で開催・開講決定は授業日前の水曜日ですので、それまでにお申込みください】
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
ストレッチがきいた動きやすい服装、大きめのバスタオル、お水 など
日程/カリキュラム
2024/06/15
講師紹介
-
Studio-Nao-Yoga認定インストラクター
日本ハワイアンヨガ協会会員 泉(イズミ)関西のカルチャーセンターを中心に活動しています。 ヨガを始めて、”心地良い、気持ちいい”を繰り返していくことで、自然と心と体が繋がっていくことを実感、魅せられインストラクターに。 自分のことを大切に思いながら、癒され元気になっていく…そんな優しく楽しい時間を皆さんで共有できたらと考えています。