講座詳細

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奈良登美ヶ丘校 5回完結講座

10月期 新設講座

米国生まれの画期的エクササイズ

ストレッチーズ®【全10回】

体験可
見学可
 11/12以降可能です。
受講日
次回2019-10-08 火曜日 11:30~12:30
受講料
受講料10,000円+税
施設維持費900円+税
※5回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
松本 道子

伸縮性のある特殊な布に包まれながらエクササイズ!
1度体感するとやみつきに♡
布が心地よく身体をサポートし、程よく負荷を与えるため、身体の奥深いところから全身に驚く効果を発揮します。
身体がカタイ方も運動が苦手な方も安心して受講していただけるクラスです。

☆ストレッチーズ®️の嬉しい効果☆
・余計な力が抜けて心地よい身体が手に入る
・股関節が快適に動くようになる
・布のサポートで楽にインナーマッスルを鍛えられる
・柔軟性UP 基礎体力UP
・骨の強化、骨粗鬆症予防
・腰痛改善
・脳とカラダの活性化

ご受講にあたって

【10/22・2020年2/11は祝日の為、休講です。】
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・お水・タオル
※ストレッチーズ用の布(貸出)をご用意しますので受付時に身長をお知らせ下さい。(購入も可・6000円+税)

日程/カリキュラム

2019/10/08 2019/11/12 2019/11/26 2019/12/10 2019/12/24

体験のご案内


体験受講料 2,000円+税

講師紹介

  • PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
    ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    松本 道子(マツモト ミチコ)

    ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。 しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。 その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。 その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。ニューヨークにてPAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください