講座詳細

2017年10月より講座名が『60代からのやさしいピラティス』に変更になります

奈良登美ヶ丘校 

7月期

 

やさしいピラティス

体験可
見学可
 15分
受講日
第1.2.3.4 木曜日 13:00~14:00
受講料
受講料25,200円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
藤田 裕之
PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
松本 道子

心地よい音楽とアロマの香りの中で、どなたでもできる簡単でゆったりとしたエクササイズを行います。体の歪みを改善し、細くしなやかな筋肉を作ることにより、新陳代謝がアップ、姿勢・肩こり・腰痛の改善、疲労回復、冷え性やむくみの改善が期待できます。
さらにアロマの香りに包まれながら、効果的な呼吸がリラックス効果を生み、
気分がリフレッシュ。
続けていくうちに、いつのまにか元気で心地よい身体になっていることに気付くはずです。
普段まったく運動されない方も安心してご参加いただけます。
まずは体験してみてください!

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・タオル・水分補給用飲料

日程/カリキュラム

2019/07/04 2019/07/11 2019/07/18 2019/07/25 2019/08/01 2019/08/08 2019/08/22 2019/08/29 2019/09/05 2019/09/12 2019/09/19 2019/09/26

体験のご案内


体験受講料 2,100円+税

講師紹介

  • ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    ネバダ州立大学公認ゴルフピラティス指導者
    藤田 裕之(フジタ ヒロユキ)

    スポーツによる怪我・腰痛・膝痛・肩の故障に悩んでいた頃、ピラティスに興味を持ち、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオから独立後、2008年『Settee』を設立、関西を中心に活動中。出張プライベートレッスンやカルチャーセンター等のグループレッスン、小学生から80代の方まで様々な年代の方々へのトレーニングサポートを行う。現在の身体の状態に応じたエクササイズを提案、求めている自分自身へ近づけるよう、お手伝いします。

  • PAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導
    ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
    松本 道子(マツモト ミチコ)

    ピラティスとの出会いは2003年。好奇心で始めたピラティス。 しだいに身体のバランスが整い、不調知らずに。 その効果に魅せられ、ネバダ州立大学公認ピラティス指導者資格を取得。 その後、さらに深くピラティスを学ぶために2年間米国へ。ニューヨークにてPAI(Pilates Academy Internatioal)ピラティス指導者資格を取得。ピラティス専門スタジオでの指導を経て、現在、プライベートレッスンやカルチャースクール等、関西を中心に活動中。身体も心もより健康に美しく、素敵に歳を重ねていけますよう、女性に特化したメニューでレッスンしています。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください