講座詳細

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奈良登美ヶ丘校 1回完結講座

4月期

月に一度、体と心のコリをリセット!

カラダリセットヨガ【第3土 11:00-12:15】

受講日
2019-04-20 土曜日 11:00~12:15
受講料
受講料2,200円+税
施設維持費100円+税
講師
Studio-Nao-Yoga認定インストラクター
日本ハワイアンヨガ協会会員

筋肉や内臓、五大リンパ節(首・鎖骨・腋下・鼠蹊部・膝)を
無理のないヨガのポーズで筋肉を刺激し、オイルを使ってのセルフマッサージで
自分自身を労わりながら体の緊張をほどき癒します。
程よく動いて全身のリンパの流れ、血液の流れが整い体も心もリラックス。
今ある疲れやストレスなどの「心身のコリ」をリセットしながら、
体が持つ本来の力を目覚めさせていきます(女性限定)
体の硬い方や筋力の少ない方も、自分のペースで受けていただけます。

ご受講にあたって

【女性限定・4名以上で開催します。】
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
ストレッチがきいた動きやすい服装、大きめのバスタオル、お水 など

日程/カリキュラム

2019/04/20 2019/05/18 2019/06/15

講師紹介

  • Studio-Nao-Yoga認定インストラクター
    日本ハワイアンヨガ協会会員
    泉(イズミ)

    関西のカルチャーセンターを中心に活動しています。 ヨガを始めて、”心地良い、気持ちいい”を繰り返していくことで、自然と心と体が繋がっていくことを実感、魅せられインストラクターに。 自分のことを大切に思いながら、癒され元気になっていく…そんな優しく楽しい時間を皆さんで共有できたらと考えています。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください