頑張りすぎでお疲れのあなたにオススメの脱力系体操。肩こり、腰痛、膝痛、生理痛などでお困りの方。治療院に通っても、なかなか治らない不調のある方。
運動が苦手な方も自分に合わせて動く自力整体は無理なく気持ち良く続けられます。
合間の小休憩で爆睡しちゃうリラックスタイム。隔週で身体のメンテナンスしませんか？
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装（ジーンズ不可）、水、五本指靴下、スポーツタオル
日程/カリキュラム
2024/04/03 2024/04/17 2024/05/15 2024/05/29 2024/06/05 2024/06/19
体験のご案内
講座内容の関係で、体験は19時からご参加いただけない場合はお断りしております。
お持ちもの：動きやすい服装（ジーンズは不可。汗はあまりかきませんが、体温を調節できるような服装）、水、5本指靴下、スポーツタオル
体験受講料 2,200円 (税込)
講師紹介
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自力整体ナビゲーター 吉田 有希（ヨシダ ユキ）過剰勤務により呼吸しづらいという体調不良が発生。病院でも原因は判らず、その改善法を模索する中、自力整体と東洋医学に出会い、2015年にナビゲーターに転身。東洋医学のマンガ本も出版しており、東洋医学と合わせて、体の仕組みを伝えながら、自力整体教室を開催している（吹田、豊中、北大阪）。 ナビ歴6年。 2017年『からだイキイキ★トウヨウイガクー東洋医学のいろはー』（ポエムピース）を出版。