満席
ご好評につき、現在満席となっております。キャンセル待ちを承りますのでお問合せください。
大阪校
1月期
ゆったりヨーガ【金曜クラス】
- 体験可
- 受講日
- 第1.2.3.4 金曜日 13:00～14:30
- 受講料
-
※12回分の費用です。受講料 22,800円＋税 施設維持費 1,200円＋税
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。（一部講座除く）
- 講師
-
マニの会認定講師
マニの会 下津 悦子
長い伝統を持つヨーガ。でもむずかしく考えず、日常の生活からスイッチを切り替え楽しんでみませんか。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロが落ちつきリラックスしてくるのがわかるでしょう。
※現在、コロナ対策のため定員数を減らし、1時間レッスンとなっております。詳しくはお問い合わせください。
★カリキュラム★
1回の指導で基本体操（簡易、手、足、スーリヤの変型のいずれか）ヴィパリータ系、チャクラ系、パスチモッターナ系、パリヴリッタ系の５種類とパールスヴァ系、アンガ系、バランス系のから１種類、浄化法、調気法、瞑想を行う。体位方（アーサナ）は１ヶ月ごとに変わる。
ご受講にあたって
入学時にお渡しするプリントがあります。
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
Ｔシャツ、トレーニングウェアなど動きやすい服装 タオル
日程/カリキュラム
2021/01/08 2021/01/15 2021/01/22 2021/01/29 2021/02/05 2021/02/12 2021/02/19 2021/02/26 2021/03/05 2021/03/12 2021/03/19 2021/03/26
体験のご案内
体験受講料 1,900円＋税
講師紹介
-
マニの会認定講師
マニの会 下津 悦子（シモツ エツコ）マニの会主宰かしいけいこ氏に師事、ヨーガを学ぶ。 平成３年ＮＨＫＴＶ婦人百科放映の際の本のモデルに。 現在産経学園 ＮＨＫ文化センター 江坂の産婦人科病院にてマタニティヨーガの指導
