講座詳細

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大阪校 

7月期

 

ゆったりヨーガ【60分クラス】

体験可
受講日
第1.2.3.4 金曜日 15:00~16:00
受講料
受講料19,200円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
マニの会認定講師
マニの会
下津 悦子

長い伝統を持つヨーガ。でもむずかしく考えず、日常の生活からスイッチを切り替え楽しんでみませんか。ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロが落ちつきリラックスしてくるのがわかるでしょう。

★カリキュラム★
1回の指導で基本体操(簡易・手・足・スーリヤの変型のいずれか)
ヴィパリータ系・チャクラ系・パスチモッターナ系・パリヴリッタ系の5種類とパールスヴァ系・アンガ系・バランス系から1種類。
浄化法・調気法・瞑想を行う。体位法(アーサナ)は1ヶ月毎に変わる。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
トレーニングウエア・Tシャツ等 動きやすい服装・タオル

日程/カリキュラム

2019/07/05 2019/07/12 2019/07/19 2019/07/26 2019/08/02 2019/08/09 2019/08/23 2019/08/30 2019/09/06 2019/09/13 2019/09/20 2019/09/27

体験のご案内

在籍生と共にレッスンを受講していただきます。
体験受講料 1,600円+税

講師紹介

  • マニの会認定講師
    マニの会
    下津 悦子(シモツ エツコ)

    マニの会主宰かしいけいこ氏に師事、ヨーガを学ぶ。 平成3年NHKTV婦人百科放映の際の本のモデルに。 現在産経学園 NHK文化センター 江坂の産婦人科病院にてマタニティヨーガの指導

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください