講座詳細

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大阪校 

4月期

 

アレクサンダーテクニーク

体験可
受講日
第1.3 水曜日 19:00~20:30
受講料
受講料16,200円+税
施設維持費1,080円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
アレクサンダーテクニーク・ATI公認教師 矢内 なおみ

・頭の動きと体の関係 ・背骨を休める休息法 ・抑制(やめること)について など 
アレクサンダー・テクニーク(AT)を学ぶことによって期待できる効果⇒体の各部位へのプレッシャーが減ることで、肩こり、腰痛等の緊張や痛みが軽減。日常の動作に伴う疲労が減ります。姿勢・バランスの改善。その他、ダンス・スポーツ・歌・演奏などのパフォーマンスが向上します。
ATは、100年の歴史があり、欧米では俳優や音楽家に広まっています。
からだの動きを使うと同時に、意識、気づきに働きかけ、不要な緊張をやめていく学習です。
レッスンでは、立つ・座る・歩く等の動きを、楽器演奏・字を書く・歌う等で体感します。講師が手で触れることによって、不要な緊張をやめる体験をし、無意識になっている緊張に気づいていきます。長年、無意識だった緊張に気づいていくことは、私達の意識を拡大し、自分らしさを表現することを助けてくれます。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
メモを取りたい方は筆記用具。横たわる休息を行う場合、頭の下に敷く本を何冊かもってきていただくことがあります。

日程/カリキュラム

2019/04/03 2019/04/17 2019/05/15 2019/05/29 2019/06/05 2019/06/19

体験のご案内

持参品:筆記用具

受講料:2700円+税 
体験受講料 2,700円+税

講師紹介

  • アレクサンダーテクニーク・ATI公認教師 矢内 なおみ(ヤウチ ナオミ)

    2001年 アレクサンダー・アライアンス京都卒業 ATI認定資格取得 2002年 英国オックスフォードcongres(世界大会)参加 2004年 イタリア海外研修 参加 2012年 イスラエル海外研修 参加 毎日の生活習慣によって、肉体・思考・心の動きに不都合が起こり、生活し辛くなった方に是非受けて頂きたいレッスンです。 習慣を減らしほどいていきます。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください