講座詳細

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大阪校 

1月期

 

ゆったりヨーガ

体験可
受講日
第2.4 日曜日 11:00~12:30
受講料
受講料12,900円+税
施設維持費1,080円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
マニの会認定講師
マニの会
下津 悦子

ゆっくりとした動きに呼吸を合わせ集中していると、カラダ・息・ココロが落ちつきリラックスしてきます。長い伝統を持つヨーガですが、むずかしく考えず楽しんでみませんか。日常から離れ、ゆるやかに流れる時の中に身をゆだねていると、穏やかな自分に戻れることでしょう。心身のくつろぎタイムとして最適です。1回の指導で基本体操(簡易、手、足、スーリヤの変型のいずれか)ヴィパリータ系、チャクラ系、パスチモッターナ系、パリヴリッタ系の5種類とパールスヴァ系、アンガ系、バランス系のから1種類、浄化法、調気法、瞑想を行う。体位方(アーサナ)は1ヶ月ごとに変わる。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
トレーニングウエア・Tシャツなど動きやすい服装・タオル

日程/カリキュラム

2019/01/13 2019/01/27 2019/02/10 2019/02/24 2019/03/10 2019/03/24

体験のご案内


体験受講料 2,150円+税

講師紹介

  • マニの会認定講師
    マニの会
    下津 悦子(シモツ エツコ)

    マニの会主宰かしいけいこ氏に師事、ヨーガを学ぶ。 平成3年NHKTV婦人百科放映の際の本のモデルに。 現在産経学園 NHK文化センター 江坂の産婦人科病院にてマタニティヨーガの指導

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください