「ゆったりと自然に微笑んで」インド五千年の秘法直伝のヨーガ「ハタ・ヨーガ」田原豊道先生のインド直伝のヨーガです。ホームヨーガの目的・目標はシャーンティ(心の安らぎ)とアーナンダ(生きる歓び)を実感することです。美しく流れるように、気持ちよく ポーズを楽しみ 呼吸と読誦による瞑想の効果で、身も心もさわやかに パワー(生命力)の躍動を感じましょう。四季に合わせ、天地自然に存在するものを讃美し、礼拝します。礼拝は挨拶(対話)です。宇宙、自然、そして身体との対話。これらをひとつにすると、天地自然との対話になるのです。ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります
ご受講にあたって
※テキスト適宜 講師より購入 ●「ヨーガの四季」 700円(税込) 年2回発刊 ●「最新 ヨーガを始める人のために」 1,650円(税込)●「ヨーガ・スートラ(全四章)~心が変わると生き方が変わる~」1,320円(税込)●「絵でわかるヨーガまんだら入門」 1,320円(税込)
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・水分補給のための飲み物・タオル
日程/カリキュラム
2024/04/13 2024/04/27 2024/05/11 2024/05/25 2024/06/08 2024/06/22
体験のご案内
体験受講料 2,530円 (税込)
講師紹介
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日本ヨーガ学会会長 田原 豊道(監修)
日本ヨーガ学会教授 小川 玲子(オガワ レイコ)