筋肉はうらぎらない!を実感しませんか。動くために必要な関節を守ってくれる大事な筋肉!筋肉は鍛えなければ衰えます。ダンベルなども使いながら、音楽に合わせて楽しく体を鍛えましょう。シニアの方でも無理なく続けられる体操です。自分のペースでゆっくり鍛えましょう。筋肉を意識して体系維持しましょう。
ご受講にあたって
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動しやすい服装で。
シューズ
飲料(水分補給のため)
タオル
着替え(汗をかいた時のため)
日程/カリキュラム
2024/04/03 2024/04/10 2024/04/17 2024/04/24 2024/05/01 2024/05/08 2024/05/15 2024/05/22 2024/06/05 2024/06/12 2024/06/19 2024/06/26
体験のご案内
体験受講料 2,090円 (税込)
講師紹介
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AKIKO(アキコ)
フルヤアカデミーインストラクター ボディビル経験あり