日本生まれの体操で31の動作で全身をくまなく動かします。若い方から高齢者まで、また体力に自信がない方、それぞれに合わせてお教えします。
通いやすい隔週でのレッスンです（毎週身体を動かせる週1回のコースもあります）。
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装・室内履き・タオル
日程/カリキュラム
2024/04/05 2024/04/19 2024/05/17 2024/05/31 2024/06/07 2024/06/21
体験のご案内
体験受講料 2,640円 (税込)
講師紹介
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公益社団法人自彊術普及会指導員 菱川 富士子（ヒシカワ フジコ）