講座詳細

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ユーカリが丘校 

4月期

瞑想のすすめ~心の安らぎを見つける~

微笑禅 ホームヨーガ

体験可
見学可
 ごゆっくりご見学いただけます
受講日
第2.4 土曜日 10:30~12:00
受講料
受講料15,180円 (税込)
施設維持費660円 (税込)
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道(監修)
日本ヨーガ学会教授
小川 玲子

「ゆったりと自然に微笑んで」インド五千年の秘法直伝の​ヨーガ「ハタ・ヨーガ」田原豊道先生のインド直伝のヨーガです。​ホームヨーガの目的・目標はシャーンティ(心の安らぎ)と​アーナンダ(生きる歓び)を実感することです。​美しく流れるように、気持ちよく ポーズを楽しみ 呼吸と読誦による瞑想の効果で、身も心もさわやかに パワー(生命力)の躍動を感じましょう。四季に合わせ、天地自然に存在するものを讃美し、礼拝します。礼拝は挨拶(対話)です。宇宙、自然、そして身体との対話。これらをひとつにすると、天地自然との対話になるのです。ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります

ご受講にあたって

※テキスト適宜 講師より購入 ●「ヨーガの四季」 700円(税込) 年2回発刊​  ●「最新 ヨーガを始める人のために」 1,650円(税込)​●「ヨーガ・スートラ(全四章)~心が変わると生き方が変わる~」1,320円(税込)​●「絵でわかるヨーガまんだら入門」 1,320円(税込)​
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・水分補給のための飲み物・タオル

日程/カリキュラム

2024/04/13 2024/04/27 2024/05/11 2024/05/25 2024/06/08 2024/06/22

体験のご案内


体験受講料 2,530円 (税込)

講師紹介

  • 日本ヨーガ学会会長 田原 豊道(監修)
    日本ヨーガ学会教授
    小川 玲子(オガワ レイコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください