呼吸とともに基本的なヨガのポーズを基礎からゆっくり丁寧に行う”体に優しいヨガ”です。体の硬い方、高齢の方もぜひご参加ください。
ヨガのポーズを基礎からゆっくり行います。​

呼吸とストレッチを中心とした体に優しいヨガです。​

初心者の方、体の硬い方や高齢者の方にも​

気軽に安心してご参加いただけます。​

ヨガで、心も体も　ゆったりとほぐし、気持ち良い時間を​

一緒に過ごしましょう！​