講座詳細

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ユーカリが丘校 

1月期

 

ストレッチ&ダンベル体操B

体験可
見学可
 15分程度
受講日
第1.2.3.4 水曜日 11:20~12:20
受講料
受講料21,600円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
AKIKO

筋肉はうらぎらない!を実感しませんか。動くために必要な関節を守ってくれる大事な筋肉!筋肉は鍛えなければ衰えます。ダンベルなども使いながら、音楽に合わせて楽しく体を鍛えましょう。シニアの方でも無理なく続けられる体操です。自分のペースでゆっくり鍛えましょう。筋肉を意識して体系維持しましょう。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動しやすい服装で。シューズ、飲料(水分補給のため)、タオル、着替え(汗をかいた時のため)

日程/カリキュラム

2021/01/06 2021/01/13 2021/01/20 2021/01/27 2021/02/03 2021/02/10 2021/02/17 2021/02/24 2021/03/03 2021/03/10 2021/03/17 2021/03/24

体験のご案内


体験受講料 1,800円+税

講師紹介

  • AKIKO(アキコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください