講座詳細

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ユーカリが丘校 

1月期

 

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.3 火曜日 10:30~12:00
受講料
受講料14,400円+税
施設維持費600円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
清水 京子
西原 洋子
広池ヨーガ健康研究所代表 宮本 登喜子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか? やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。 無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。 自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動出来る服装・フェイスタオル・5本指靴下(または裸足) ※体を締めつける下着、アクセサリーは外してください。 ※足先からほぐしますので五本指靴下または素足になれる状態でご参加ください。

日程/カリキュラム

2020/01/07 2020/01/21 2020/02/04 2020/02/18 2020/03/03 2020/03/17

体験のご案内


体験受講料 2,400円+税

講師紹介

  • 清水 京子 (シミズキョウコ)

  • 西原 洋子(ニシハラヨウコ)

  • 広池ヨーガ健康研究所代表 宮本 登喜子(ミヤモトトキコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください