残少
残席がわずかとなっております。お申込はお早めに。
ピラティスは体のゆがみを整え、不調を改善する効果があります。
免疫力を高め、コリ・痛みのない元気な身体を作っていきましょう！
ご受講にあたって
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
水分補給の飲み物・動きやすい服装（伸縮するもの）・スポーツタオル
＊シューズ不要（靴下又は素足）
日程/カリキュラム
2021/04/06 2021/04/13 2021/04/20 2021/04/27 2021/05/11 2021/05/18 2021/05/25 2021/06/01 2021/06/08 2021/06/15 2021/06/22 2021/06/29
体験のご案内
体験受講料 2,640円 (税込)
講師紹介
-
ヨガ：ピラティス・ストレッチ国際インストラクター 和咲（カズサ）運動が苦手な方、中高年の方に身体を動かす楽しさを覚えて頂きたいと思っています。 痛み・こりがある方は、楽しみながらゆっくり動かしていくと身体がゆるんで痛みが改善されていきます。痛みが取れてきたら今後の予防として、姿勢・日常習慣を直す動きを入れて、未来の自分が心も身体も健康で明るく過ごせるお手伝いをさせて頂きます。