講座詳細

写真の無断転載を禁止いたします

新百合ヶ丘校 

4月期

 

マルガリータのシェイプアップサルサ(R)【女性限定】

体験可
見学可
 15分
受講日
第1.3.5 金曜日 11:30~12:45
受講料
受講料16,200円+税
施設維持費1,200円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
NicoMarSalsa!主宰インストラクター
国家公安委員会公認 日本サルサ協会認定 サルサダンス認定指導員
ラテン音楽DJ
マルガリータ マミコ

カリブの陽気なラテンのリズムにのせ、女性らしいしなやかな動きで楽しくシェイプアップするエクササイズ。初心者でもすぐできるカンタンなステップで音楽に合わせ、肩・ウエスト・腰など気になる部分をしっかり動かしていきます。
美肌と若返りのステップをわかりやすく楽しく指導いたします。「ひねる」「回す」「伸び縮み」のステップで笑顔で楽しくシェイプアップ!
「シェイプアップサルサ」は1人で踊るタイプのエクササイズ。気軽にお一人で、またはお友達と一緒に参加できます。
・最新ラテンヒットチャートの曲に合わせてウォーミングアップ。
・アイソレーション・トレーニングでコリをほぐし、しなやかなボディに
・リズムバリエーションで楽しくアップ(メレンゲ・バチャータ・レゲトンなど)
・クラブでも使えるサルサステップでダイエット
・カンタンな筋トレ&リラクゼーション・クールダウンで、体の疲れをリセット

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
ストレッチができる服装、上履きシューズ(ダンス用シューズがおすすめです)、飲み物、タオル
※シューズについて:スニーカーなど滑りにくい靴には、シューズ用ソックス(1組600円)がございます。
初回授業日にテキスト『5つのリズムで理想のボディをつくる ラテンダンスエクササイズ(1,620円)』をご購入いただきます。

日程/カリキュラム

2019/04/05 2019/04/19 2019/05/17 2019/05/31 2019/06/07 2019/06/21

体験のご案内

ストレッチができる服装、上履きシューズ(ダンス用シューズがおすすめです)、飲み物、タオルをお持ち下さい。
体験受講料 2,700円+税

講師紹介

  • NicoMarSalsa!主宰インストラクター
    国家公安委員会公認 日本サルサ協会認定 サルサダンス認定指導員
    ラテン音楽DJ
    マルガリータ マミコ(マルガリータ マミコ)

    サルサダンスエクササイズのパイオニア。1997年、サルサダンスをスタート。2004年には世界最大のサルサイベント「LAサルサコングレス」に出場。また同年、「シェイプアップサルサ」のレッスンを開始する。現在も引き続き多くの生徒も指導するほか、ダンスチームのプロデュース、TVや雑誌での指導、日本各地の指導者養成など、パワフルに活動している。2009年ミセス日本グランプリ予選出場。日本テレビ「魔女たちの22時」では、サルサで人生が変わった若々しい魔女として出演を遂げる。 2013年京都インターナショナルラテンフェスティバル出場。「美しい40代、美40S」として雑誌でも活躍中。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください