講座詳細

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吉祥寺校 

7月期

体調を整えるらくらく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.2.3.4 月曜日 10:00~11:30
受講料
受講料30,360円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
田子加代子、和田千寿子、片山久仁子、佐藤恭子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。

自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。 (女性限定クラス)

ご受講にあたって

・こちらのクラスは同月内に限り振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください)
・女性限定
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2022/07/04 2022/07/11 2022/07/18 2022/07/25 2022/08/01 2022/08/08 2022/08/22 2022/08/29 2022/09/05 2022/09/12 2022/09/19 2022/09/26

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,530円 (税込)

講師紹介

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    田子加代子、和田千寿子、片山久仁子、佐藤恭子()

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください