毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか？
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。
自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。 （女性限定クラス）
ご受講にあたって
・こちらのクラスは同月内に限り振替受講が可能です。（日程は事前に講師とご相談ください）
・女性限定
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装（Ｔシャツ・スパッツなど）・汗拭きタオル
日程/カリキュラム
2022/04/04 2022/04/11 2022/04/18 2022/04/25 2022/05/09 2022/05/16 2022/05/23 2022/05/30 2022/06/06 2022/06/13 2022/06/20 2022/06/27
体験のご案内
＜持ち物＞動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,310円 (税込)
講師紹介
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広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所 田子加代子、和田千寿子、片山久仁子、佐藤恭子（）