講座詳細

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吉祥寺校 

4月期

体調を整えるらくらく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.2.3.4 木曜日 10:30~12:00
受講料
受講料27,720円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
中郡靖子、鈴木信子、関谷容子、和田千寿子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。(女性限定クラス)

ご受講にあたって

・同月内に限り「広池ヨーガ健康法」「シニアヨーガ」「日曜のリセットヨーガ」クラスに振替が可能です!
・女性限定クラス
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2021/04/01 2021/04/08 2021/04/15 2021/04/22 2021/05/06 2021/05/13 2021/05/20 2021/05/27 2021/06/03 2021/06/10 2021/06/17 2021/06/24

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,310円 (税込)

講師紹介

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    中郡靖子、鈴木信子、関谷容子、和田千寿子()

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください