ヨーガは哲学を持った健康法で体と心から苦痛を取り去る効率の良い行法です。
生活の中でいつでもどこでも楽にできて美容効果も抜群です。病弱の方も中高年の方も指導者希望の方も歓迎します。
各自のカルテを作成し自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。
ご受講にあたって
こちらのクラスは振替受講が可能です。（日程は事前に講師とご相談ください）
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装（Ｔシャツ・スパッツなど）・汗拭きタオル
日程/カリキュラム
2021/01/08 2021/01/15 2021/01/22 2021/01/29 2021/02/05 2021/02/12 2021/02/19 2021/02/26 2021/03/05 2021/03/12 2021/03/19 2021/03/26
体験のご案内
＜持ち物＞動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,100円＋税
講師紹介
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広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所 佐藤 恭子（サトウ キョウコ） -
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所 和田 千寿子（ワダ チズコ）