いつまでも元気に動ける身体づくりを目指して、楽しく身体を動かす教室です。
リンパマッサージやストレッチで身体をほぐし、内側の筋肉を鍛えるピラティスで、楽しく無理なく、体力アップを目指します。
年齢・体力に関係なく、どなたでも始められます。
ご受講にあたって
こちらのクラスは振替受講が可能です。（日程は事前に講師とご相談ください）
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装・スポーツタオル（フェイスタオルでも可）
日程/カリキュラム
2021/01/15 2021/01/29 2021/02/05 2021/02/19 2021/03/05 2021/03/19
体験のご案内
動きやすい服装・スポーツタオル（フェイスタオルでも可）
体験受講料 2,500円＋税
講師紹介
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ピラティストレーナー 小西 美智子（コニシ ミチコ）ＦＴＰピラティスマスターコーチ 日本コアコンディショニング協会ＢＣインストラクター 日本体育協会スポーツリーダー