残少
残席がわずかとなっております。お申込はお早めに。
いつまでも元気に動ける身体づくりを目指して、楽しく身体を動かす教室です。
リンパマッサージやストレッチで身体をほぐし、内側の筋肉を鍛えるピラティスで、楽しく無理なく、体力アップを目指します。
年齢・体力に関係なく、どなたでも始められます。
★隔週の月2回コースもございます。
ご受講にあたって
小西先生のピラティスクラスはその期内(3ヶ月)に限り振替が可能です。日程は事前に講師とご相談ください。
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装、お飲み物、タオル
日程/カリキュラム
2024/04/05 2024/04/12 2024/04/19 2024/04/26 2024/05/10 2024/05/17 2024/05/24 2024/05/31 2024/06/07 2024/06/14 2024/06/21 2024/06/28
体験のご案内
体験受講料 2,310円 (税込)
講師紹介
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ピラティストレーナー 小西 美智子(コニシ ミチコ)
FTPピラティスマスターコーチ 日本コアコンディショニング協会BCインストラクター 日本体育協会スポーツリーダー