講座詳細

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吉祥寺校 

4月期

体調を整えるらくらく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.2.3.4 月曜日 13:45~15:15
受講料
受講料30,360円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
柴崎孝子、大竹由美子、神田洋子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?
やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。
無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。

自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることによにより、深いポーズ、呼吸ができるようになります。(女性限定クラス)

ご受講にあたって

・こちらのクラスは同月内に限り振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください)
・女性限定
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2024/04/01 2024/04/08 2024/04/15 2024/04/22 2024/05/06 2024/05/13 2024/05/20 2024/05/27 2024/06/03 2024/06/10 2024/06/17 2024/06/24

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,530円 (税込)

講師紹介

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    柴崎孝子、大竹由美子、神田洋子()

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください