毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか？！やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。
ご受講にあたって
同月内に限り「広池ヨーガ健康法」「シニアヨーガ」「日曜のリセットヨーガ」クラスに振替が可能です！
＜お持ちもの・ご購入いただくもの＞
動きやすい服装（Ｔシャツ・スパッツなど）・汗拭きタオル
日程/カリキュラム
2019/10/03 2019/10/10 2019/10/17 2019/10/24 2019/11/07 2019/11/14 2019/11/21 2019/11/28 2019/12/05 2019/12/12 2019/12/19 2019/12/26
体験のご案内
＜持ち物＞動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,100円＋税
講師紹介
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中郡 靖子（チュウグン ヤスコ） -
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所 和田 千寿子（ワダ チズコ）