講座詳細

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吉祥寺校 

10月期

体調を整えるらくらく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法

体験可
受講日
第1.2.3.4 木曜日 10:30~12:00
受講料
受講料25,200円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
中郡 靖子
広池ヨーガ健康研究所講師
広池ヨーガ健康研究所
和田 千寿子

毎日の何気ない不調、首・肩こり、手足の冷え、頭痛、腰痛、ひざ痛、生理痛、イライラ、不眠症などを、ヨーガで解消しませんか?!やさしいポーズと呼吸法で、全身のすみずみまで血液がゆきわたると、心は穏やかに、脳は安らぎ、身体が軽くなり、活力がみなぎってきます。無理なく筋肉を育てることができる、シニアの方にもおすすめの健康法です。自分でできる範囲のポーズを無理せず行い、繰り返し続けることにより、より深いポーズ、呼吸ができるようになります。

ご受講にあたって

同月内に限り「広池ヨーガ健康法」「シニアヨーガ」「日曜のリセットヨーガ」クラスに振替が可能です!
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど)・汗拭きタオル

日程/カリキュラム

2019/10/03 2019/10/10 2019/10/17 2019/10/24 2019/11/07 2019/11/14 2019/11/21 2019/11/28 2019/12/05 2019/12/12 2019/12/19 2019/12/26

体験のご案内

<持ち物>動きやすい服装、フェイスタオル
体験受講料 2,100円+税

講師紹介

  • 中郡 靖子(チュウグン ヤスコ)

  • 広池ヨーガ健康研究所講師
    広池ヨーガ健康研究所
    和田 千寿子(ワダ チズコ)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください