講座詳細

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吉祥寺校 

7月期

骨盤底筋を鍛える 女性ホルモンのバランスを整える 代謝UP いいことたくさん!

ナチュラルピラティス

体験可
受講日
第1.2.3.4 水曜日 19:00~20:10
受講料
受講料24,000円+税
施設維持費1,200円+税
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
ピラティストレーナー 小西 美智子

忙しい毎日をリセットしませんか?
ピラティスは身体機能に着目したトレーニング動作は地味ですが、身体の機能回復・維持にすぐれ医療現場ではリハビリにも応用されているトレーニングです。
産後の体型の崩れ、骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛、尿失禁、O脚などを解消しながらナチュラル(自然)で美しい体のラインを手に入れましょう。運動が苦手な方も、年齢、性別に関係なくご参加いただけます。

ご受講にあたって

こちらのクラスは振替受講が可能です。(日程は事前に講師とご相談ください)
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・ タオル

日程/カリキュラム

2019/07/03 2019/07/10 2019/07/17 2019/07/24 2019/07/31 2019/08/07 2019/08/21 2019/08/28 2019/09/04 2019/09/11 2019/09/18 2019/09/25

体験のご案内


動きやすい服装・ タオル

体験受講料 2,000円+税

講師紹介

  • ピラティストレーナー 小西 美智子(コニシ ミチコ)

    FTPピラティスマスターコーチ 日本コアコンディショニング協会BCインストラクター 日本体育協会スポーツリーダー

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください