講座詳細

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吉祥寺校 

4月期

女性のための こだわりヨガ

ヨガコンディショニング【1・3週】

体験可
見学可
 ごゆっくりご見学いただけます
受講日
第1.3 水曜日 11:15~12:15
受講料
受講料15,000円+税
施設維持費600円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
全米アライアンス認定ヨガインストラクター(E-RYT200) 加藤 千明

女性特有の不調と密接な関係にある骨盤周りを中心にヨガのポーズと呼吸法で穏やかにほぐし、内側から温めることで全身の血流、リンパ、プラーナ(気)の流れを整えます。
ヨガブロックなどのプロップスを用いることで、より楽にリラックスした状態で身体を整え柔軟性を高めていきます。
立ちポーズは少なめなので体力に自信のない方やヨガが全く初めての方も安心してご参加ください。
少人数制のレッスンなのでお一人おひとりの状態を把握した上で理想の身体づくりをお手伝いします!

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
動きやすい服装・フェイスタオル(細長いタオル)

日程/カリキュラム

2019/04/03 2019/04/17 2019/05/15 2019/05/29 2019/06/05 2019/06/19

体験のご案内



体験受講料 2,500円+税

講師紹介

  • 全米アライアンス認定ヨガインストラクター(E-RYT200) 加藤 千明(カトウチアキ)

    1000 Lights Yoga (サウザンライツヨガ)主宰 インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団日本ヨーガ・ニケタン指導者養成修了
    IHTA認定チャイルドボディセラピストインストラクター 各地で一般向けハタヨガクラスのほか、独自のプログラムによる椅子ヨガやシニア向けクラス、マタニティヨガ/産後ヨガクラスを開催し、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な指導を行っている。
    時が一刻も止まらないのと同じようにココロもカラダも日々どんどん変化していきます。
    「ヨガを通して、変化を受け入れて、心も身体も軽やかに、今を楽しんでいく」
    そんなお手伝いができれば嬉しいです。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください