十分なストレッチをした後、無理なくできるピラティスのエクササイズで筋肉を鍛え、姿勢やゆがみを整えていきましょう。体力低下や運動不足が心配な方でも安心してご参加いただけます。
ご受講にあたって
<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動しやすい服装、タオル
日程/カリキュラム
2024/04/16 4/9分
2024/04/23
2024/05/14
2024/05/28
2024/06/11
2024/06/25
体験のご案内
お持ちもの 動きやすい服装、タオル
体験受講料 2,750円 (税込)
講師紹介
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TotalBeautyExpress主宰
ダイエットエキスパート 和田 清香(ワダ キヨカ)個人に合わせたダイエット&エクササイズの指導を行う。 TotalBeautyExpress またAllAbout「話題のダイエット」ガイドとしても活躍中。 ピラティス資格や、美容関係の編集&ライター経験を活かし女性誌等の執筆・監修及び商品開発も手がける。 著書に「パーフェクトサクセスダイエット徹底ガイド」(講談社)、「ハワイアンプレートダイエット」(メディアファクトリ)。