講座詳細

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自由が丘校 

1月期

 

リンパマッサージ&ピラティスストレッチ

体験可
見学可
 ごゆっくりご見学いただけます
受講日
第1.2.3.4 月曜日 11:00~12:15
受講料
受講料27,720円 (税込)
施設維持費1,320円 (税込)
※12回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
フルヤアカデミー講師

ウォーミングアップで身体をほぐし、リンパマッサージやストレッチで免疫力アップ。ピラティスで筋肉をしなやかに、体幹を整えます。


【レッスンの特徴】
身体を気持ちよく動かしましょう。マイペースで楽しくがモットーです。リンパマッサージやストレッチで心も身体も軽やかに。

【こんな効果を求めてレッスンして行きます】
呼吸を丁寧に行うことで自律神経が整います。リンパマッサージやストレッチで巡りの改善、冷え、むくみの解消を目指してましょう。お腹、背中、もも等の筋肉を無理なくピラティスで整えます。

【レッスンの流れ】
ウォーミングアップ→ リンパマッサージやストレッチ→ピラティス→クールダウン

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
運動の出来る服、タオル、飲み物

日程/カリキュラム

2022/01/10 2022/01/17 2022/01/24 2022/01/31 2022/02/07 2022/02/14 2022/02/21 2022/02/28 2022/03/07 2022/03/14 2022/03/21 2022/03/28

体験のご案内


体験受講料 2,310円 (税込)

講師紹介

  • フルヤアカデミー講師(カ)フルヤアカデミ-)

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください