講座詳細

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自由が丘校 

4月期

運動習慣のない方にも安心で効果抜群

ゆる体操 初級

体験可
見学可
 15分
受講日
第2.4 月曜日 13:20~14:20
受講料
受講料12,900円+税
施設維持費1,200円+税
※6回分の費用です。
※新規お申込みの方は受講日からの回数分となります。(一部講座除く)
講師
日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
わくわくシニア体操コーチ
日本ゆる協会
川合 圭子

声を出しながらやさしく体をほぐし、固まったからだをゆるめます。
体のコリや、冷えがスッキリ解消され血液の循環がよくなり、新陳代謝が活発になります。ゆる体操は、肩こり・腰痛、疲労回復、ダイエット、美容、アンチエイジングなど、幅広い範囲で効果を発揮します。
地方自治体の健康増進計画に正式に採用され、大学研究機関の実験でも健康効果ありと判定されています。
雑誌やテレビでも紹介されている注目の体操法です!

ご受講にあたって

<お持ちもの・ご購入いただくもの>
靴下、運動ができる服装

日程/カリキュラム

    2020/04/13 休講 振替なし
    2020/04/27 休講 振替なし
    2020/05/11
    2020/05/25
    2020/06/08
    2020/06/22

体験のご案内


体験受講料 2,150円+税

講師紹介

  • 日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
    わくわくシニア体操コーチ
    日本ゆる協会
    川合 圭子(カワイ ケイコ)

    保健師として健康増進にかかわる中、2006年よりゆる体操指導に携わる。子育て中の母親サークル、高齢者の健康寿命サークル、カルチャースクールなどで幅広い年齢層(20代~90代)にゆる体操を指導。快適な体を取り戻して「わくわく堂々と活き活き生きる人生」をゆる体操を通して提案している。

※日程やカリキュラムは変更になる場合がございますので、できましたらあらかじめお問合せください