月2回と毎週クラスが選べます。バランスのとれたしなやかな身体を作ります。年齢問わず誰にでもできるピラティス。無理なく楽しみながら始めませんか。​ミニボールやセラバンド、ストレッチポールを使用し、楽しくエクササイズや筋膜リリースをしましょう！​ピラティスで筋力アップ！全身を整えて毎日を快適に過ごせる体作りを始めましょう＜カリキュラム＞・筋肉や骨、関節の説明をしながらエクササイズをします！​・胸式呼吸（肋骨周りの柔軟・骨盤底筋からインナーの活性化）​・姿勢を正し、足裏から立ち方まで確認をします​・猫背、腰痛、肩こりの改善と予防​☆体の仕組みに詳しく丁寧に分かりやすくレッスンを行っています！