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7月の講座


顔整筋ケア

顔→筋肉できています。普段、意識しない顔の筋肉を正しくトレーニングすれば、若々しい印象を取り戻せます!表情筋にアプローチして、フェイスラインを整えませんか?


~麹のチカラ~夏の麹の使い方

ビギナー向けの発酵食。麹とは何か、栄養価、健康とのかかわりなど基本的な麹の説明から始めます。また、麹の食生活への取り入れ方を学びます。

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