入会金不要のレッスン

12月~2月のワンデイレッスン


毎月開催!月1回のボディメンテナンス!

カラダリセットヨガ【第3土 11:00-12:15】

筋肉や内臓、五大リンパ節(首・鎖骨・腋下・鼠蹊部・膝)を
無理のないヨガのポーズで筋肉を刺激し、オイルを使ってのセルフマッサージで
自分自身を労わりながら体の緊張をほどき癒します。


阿字観【12/18(水)】14時30分~

『阿字観』とは高野山の僧侶が行ってきた瞑想法です。姿勢や呼吸を正しく整えることで、日常のストレスや身に起こるトラブルを未然に防ぐ、人が元々持つ力を発見できます。
身体の内側から美しくなりましょう。


粘土で作る・ねずみ丸

素材は土粉・石粉・木粉の3種の粘土を使って部分的にアクリル絵具で着色。
その後、ご自宅で自然乾燥して完成させます。
くるくるお目めでぷくぷくおなかのねずみ丸を作りましょう。


節分かわいいオニのちぎり絵

和紙をちぎって貼って作るちぎり絵に、友禅和紙でアクセントをつけ、華やかな作品を作ります。
色の組み合わせや貼り方に個性が出るので、自分だけの作品が作れます。


~ホワイトキルト ブティ~幸せをよぶミニポーチ[全2回]

幸せを呼ぶというオリーブの木の図案でミニポーチを作りましょう。
初めての方でも全2回の講習でブティの基本的な手法を楽しみながら学べます。
ミニポーチを組み立て、タッセルやビーズでアレンジも楽しみましょう。
[大きさ:縦9cm×横15cm]



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