新設講座のご案内

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紙バンドで作るかご雑貨・かごBAG

紙バンドは、古紙や牛乳パックなどの再生紙から作られているため、環境に優しいエコロジーなクラフトです。
紙なのでとても軽く、1本1本撚った紐を接着してあるのでとても丈夫です。


コットンロープで編むマクラメ編み【8月】

水分補給大事!
コースターでおしゃれに可愛く夏を過ごしませんか?


1万人を美人に変えたメイク≪全3回≫【2020年7月生】

あなたが、見違えるほど美しく変わる!
秘密は十人十顔…。元CA人気講師の驚きの個別指導!美肌・眉・アイメイク全て感動の連続です。
【今期のみ全3回でのレッスンです(通常全6回のカリキュラムを3回にギュッとまとめてお教えします)】


ひめトレ骨盤底筋エクササイズ

ストレッチポールひめトレを使いながら、主に椅子に座って行う簡単なヨガです。骨盤底筋をイメージし、しなやかで弾力のある骨盤底筋群を取り戻します。骨盤にスイッチを入れて、正しい姿勢でゆったりとした呼吸とともに簡単なヨガのポーズをとります。体と心を緩め、姿勢の崩れ、ぽっこりお腹、尿トラブルなど、気になる不調を改善し、美姿勢を目指します。



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