フィットネス&スポーツ
突然激しい運動を始めてしまうと逆に身体を痛める原因になってしまうことも…。まずはゆっくりと身体をほぐしていきましょう。
Let's Dancing!
子どものころ習っていたバレエ、趣味で始めたフラダンス…楽しく身体を動かしてみませんか?
初めての方も久しぶりの方も大歓迎です。同じ趣味を持つ仲間たちとも出会えます。
本格的な寒さになってまいりました。
街を歩いているとグッと力が入ってしまったり、暖かい家の中では動くのが億劫になってしまったり…。健康な身体作りのためにできることから始めましょう!
突然激しい運動を始めてしまうと逆に身体を痛める原因になってしまうことも…。まずはゆっくりと身体をほぐしていきましょう。
子どものころ習っていたバレエ、趣味で始めたフラダンス…楽しく身体を動かしてみませんか?
初めての方も久しぶりの方も大歓迎です。同じ趣味を持つ仲間たちとも出会えます。